الرعشة هي الحركة الآلية لعضلات الجلد، فعندما نرتعش تنقبض وتنبسط عضلاتنا بسرعة عدة مرات (حوالي من 10 إلى 20 مرة في الثانية)، و في كل مرة تحرق خلايا هذه العضلات مزيدا من الطعام للحصول على الطاقة، ونتيجة لهذا الاحتراق يتولد قليل من الدفء، إذا فالإرتعاش عملية يقوم بها الجسم للمحافظة على درجة الإرتعاش غير كاف لتدفئة الجسم وبالتالي يقوم الانسان بتحريك يديه ورجليه بسرعة، وهذه الحركات تجعل العضلات تنتج مزيدا من الحرارة وتتوقف الرعشة.